Setembro Amarelo: A Dívida Silenciosa que Ameaça a Saúde Mental dos Homens

O Peso Invisível do "Ser Provedor"

Socialmente, o homem ainda carrega o fardo de ser o principal provedor do lar. Quando as contas não fecham e as dívidas se acumulam, o sentimento não é apenas de preocupação, mas de fracasso. A vergonha e o medo do julgamento o impedem de compartilhar sua angústia, criando um isolamento perigoso.

Há um versículo bíblico que representa muito bem o sentimento que o homem carrega quando falha financeiramente com sua família:

"Se alguém não tem cuidado dos seus, especialmente dos da sua família, negou a fé e é pior do que o incrédulo". 1 Timóteo 5:8

Uma pesquisa da Serasa sobre o impacto das dívidas na saúde mental revela um cenário desolador. Embora não seja exclusiva para homens, ela nos dá uma dimensão do sofrimento:

• 83% dos endividados sofrem com insônia.
• 78% são atormentados por pensamentos negativos.
• 61% vivem em um estado constante de crise e ansiedade.
• Mais da metade sente vergonha da sua situação.

Para o homem que foi ensinado a "ser forte" e "resolver seus problemas sozinho", admitir essa vulnerabilidade parece impensável. O silêncio, então, se torna seu companheiro, enquanto a saúde mental se deteriora.

Da Planilha à Prevenção: Como a Organização Financeira Salva Vidas

A boa notícia é que há saída. E ela começa por entender que problemas financeiros não são um atestado de incompetência, mas uma circunstância que exige estratégia e apoio. A educação financeira vai muito além de cortar gastos; ela é uma ferramenta de resgate da autoestima e do controle sobre a própria vida.

Organizar as finanças, traçar um plano para quitar as dívidas e estabelecer metas realistas são passos que devolvem a esperança. Esse processo não apenas alivia o estresse diário, mas também empodera o indivíduo, mostrando que ele tem a capacidade de mudar sua realidade.

Não Lute Sozinho: Pedir Ajuda é um Ato de Coragem

Neste Setembro Amarelo, a mensagem mais importante é: fale. Converse com sua família, com amigos de confiança. Procure um mentor financeiro para te ajudar a criar um plano de ação. E, acima de tudo, se a angústia for grande demais, não hesite em procurar ajuda psicológica.

Lidar com dinheiro é lidar com emoções. Cuidar da sua saúde financeira é também cuidar da sua saúde mental.

No meu trabalho como educador financeiro ofereço uma mentoria intitulada “Saia das Dívidas Com Lucro”, onde ensino pessoas o passo a passo para saírem da situação de endividamento e ainda sobrar dinheiro no final do processo. Desenvolvi essa mentoria a partir de aplicação de uma série de teorias que estudei, pesquisei e apliquei na minha vida, uma vez que já estive nessa situação e consegui sair antes de pirar completamente. Mas garanto que sozinho não é fácil.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, ligue para o CVV (Centro de Valorização da Vida) no número 188. A ligação é gratuita e o sigilo é total. Você não está sozinho.

Alex Machado